股票怎么配资全国高血压日：减体重、控血压、防两梗！

今天是我国的第28个全国日，今年主题为 “健康体重，理想血压” 。该主题旨在强调股票怎么配资，将体重维持在健康范围，是实现血压理想控制的基石与关键。

您知道吗？2019年，全球30岁～79岁人群中，有12.7亿人符合高血压标准。世界心脏联盟（WHF）数据显示，全球疾病患者人数已超过5亿。WHO数据显示，每年有1790万人死于心血管疾病，相当于每3个死亡病例中就有1人死于心血管疾病。据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达3亿，每年新增300万以上。高血压损害的靶器官是心、脑和肾。长期高血压患者，结果会导致心脑肾的病变，会使人致死或致残！

高血压是全球范围内重大公共卫生问题，是最常见的心血管病，是严重危害着人类健康最主要的慢性疾病。它是心脑血管疾病的危险因素，是、心肌梗死、脑卒中和慢性高血压肾病最重要的致病因素，是人类健康的“无形和无声杀手”！1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。1998年，卫生部决定将每年10月8日定为“全国高血压日”，以号召全民大力开展宣传防治高血压的高潮。

我们注意到国家卫健委的通知不仅发给到各省卫健委，还特别发给了国家心血管病中心，国家神经疾病医学中心（复旦大学附属华山医院、首都医科大学宣武医院、首都医科大学附属北京天坛医院），大家都知道，这两个机构是我国权威的面向心血管和脑血管疾病的国家队，高血压引起的和脑卒中是危害国民健康的最主要危险因素，因此“控血压、防两梗”是以终为始的健康范式。

在全国高血压日之际，为了您的健康长寿，就要大力宣传高血压的防治：合理膳食要讲究，粗茶淡饭少吃油；低盐戒烟少饮酒，营养均衡少吃肉；少食多餐食果菜，体重不胖也不瘦；心情爽朗无忧虑，经常跑步甩甩手；良好习惯要保持，工作休息山水游；定期查体量血压，笑口常开定长寿!如果您患了高血压，就要定期到医院检查和治疗，特别要注意积极预防“四高（高体重或肥胖和高糖血、高脂血、高尿酸血）”。遵照医嘱，按时用药。有条件者，要自购电子血压表，学会定时测量，进行自我保健，才能使您与正常健康人一样享受人生！

除了生活方式的干预，吉训明院士团队的创新疗法为临床治疗脑卒中开辟了新的方向。“胳膊间歇性缺血缺氧训练”这一独特疗法，能够激发人体自身的“抗缺氧机制”，促进血管代偿与再生。临床数据显示，早期高血压患者经过1个月的训练，血压便可恢复正常并维持，部分患者甚至能够成功停药。对于脑血管严重堵塞的患者，该训练可增加侧支循环，改善脑血流，显著降低卒中发生风险。更为惊喜的是，这一“以毒攻毒”的创新疗法，在脑白质变性、术后血管修复等传统治疗手段难以攻克的难题上，也展现出了巨大的潜力，为众多患者带来了新的希望。